Seguro que habrás oÃdo la frase «pensar positivo trae cosas buenas …» 🌻
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En el artÃculo de hoy, no nos vamos a extender mucho. Pero el mensaje es muy potente. En esta ocasión vamos a hablar de «Las ventajas de pensar positivamente».
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Seguramente habrás oÃdo hablar de la ley atracción, no es empÃrica pero de alguna manera funciona. Es cierto que pensar positivamente persé nunca te llevará al éxito, pero no es menos cierto que la mente genera donde pone el foco.
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Para ello, no se trata tanto de no ver la realidad, pero sà de cambiar de actitud. Para ello hay una técnica muy sencilla que consiste en cambiar los «es que …» por «habrÃa que …»
Es muy importante para la autoestima, generar el hábito de pensar positÃvamente acerca de nosotros y de nuestro seres queridos. Dar confianza, genera mucho positivismo, muy necesario para afrontar los retos de la vida.
Cambiar de una actitud negativa a una dinámica de pensamiento positivo que nos abrirá un mundo de posibilidades. Pensar positivo ayuda !
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Este modo mental, no nos garantiza el éxito, pero si hará que nuestra mente trabaje a nuestro favor y no en contra.
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Para crear el hábito de pensar positivamente, te proponemos un sencillo juego que puedes realizar sol@, pero si es con la colaboración de tu familia será más efectivo.
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Mete en un baso o taza papelitos con palabras que describan pensamientos positivos que desees incorporar a tu personalidad.
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Por ejemplo … Aceptación, AlegrÃa, Optimismo, Compasión, Perdón, Esperanza, Agradecimiento, etc.
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📄 Dinámica 1: El juego consiste en sacar tres papelitos al dÃa y conseguir mantener esa emoción durante al menos media hora (con eso será suficiente para comenzar). Con el tiempo podrás ir más allá. Acepta tus lÃmites, no te frustes si fracasas algunos dÃas.
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Se suele decir que un hábito se genera a partir de la tercera semana de práctica, asà que realiza este ejercicio con tu familia seguro que conseguÃs juntos desplazar vuestros estados mentales allá donde seáis más felices.
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📄 Dinámica 2: pensar positivo antes de dormir, ayudará a levantarse mejor. Asà te acuestas, asà te levantas.
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Piensa positivo siempre que puedas, hará que las vivencias de nuestra vida, sean más llevaderas. Suerte y mucha fuerza ! 💪
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[Tweet «Ser positivo, sale a cuenta …»]Â
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📄 Notas: Siempre agradecemos tus comentarios para enriquecer este artÃculo que pretende informar y servir de ayuda …
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Estrella HerranzCoautora de este blog:Psicóloga con más de 20 años de experiencia en psicologÃa del trabajo y de las organizaciones. |
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