Las afirmaciones de Scott Adams
El método de las afirmaciones de Scott Adams, (Si! el autor de Dilbert), está basado en el fenómeno de la activación reticular (SAR).
SAR es un fenómeno psicológico que consiste
… Categoría: Autoayuda y psicología
Recopilación de posts sobre autoayuda y desarrollo personal y profesional. Recursos y entradas sobre Psicología en sus diferentes campos de especialización.
Cómo expresar nuestro enfado sin herir
¿Cómo expresar nuestro enfado sin herir a los demás?
Para ello, primero necesitamos reconocer nuestras emociones y escoger el momento y la forma adecuadas para comunicar nuestro parecer. Antaño, se denominaba a esta forma de ser y de actuar …
Guías y tutoriales sobre la felicidad
Guías y tutoriales sobre la felicidad
Está comprobado que el estilo de vida actual, la falta de tiempo y estrés no ayudan a conseguir la felicidad, … los siguientes títulos desarrollan nos ayuda a recapacitar sobre cómo valorar …
Las ventajas de pensar positivamente
Seguro que habrás oído la frase «pensar positivo trae cosas buenas …» 🌻
En el artículo de hoy, no nos vamos a extender mucho. Pero el mensaje es muy potente. En esta ocasión vamos a hablar de «Las …
Recupera el control gracias a las técnicas Mindfulness
Mindfulness guiado para dormir, ayuda para niños, adolescentes, depresión …
Para aplicar distintas técnicas de mindfulness, afortunadamente no tienes porque gastar una fortuna. Prueba de ello son estos maravillosas guías y libros que abordan desde una manera práctica …
La evolución del liderazgo ..
Acerca de la naturaleza y estilos de liderazgo …
Para mi la definición más sencilla y directa de liderazgo, es la capacidad de influir en la vida de los demás. Podemos hablar de las diferentes formas de influir, estilos …
Aprender a escuchar …
La escucha activa es una de la soft skills más valoradas !
La frase «aprender a escuchar» nos sugiere que si hablamos y hablamos … dedicaremos pocos recursos para comprender realidades de los demás que nos mostrarán nuevos …
¿Superdotad@ o altamente sensible?
¿Hay relación entre Alta Sensibilidad y Altas Capacidades?
A veces, en los medios, se tratan por igual a personas con superdotación y altamente sensibles (PAS). Quizá el primer paso sea consultar al especializar o realizar alguno de los …
El método IKIGAI o como ser feliz por nosotros mismos
❤️ Ikigai !???
… no es un método a seguir, se basa en una creencia cultural muy extendida en Japón que consiste en el autoconocimiento y en desarrollar aquello que más nos motiva, que más nos enriquece como personas.…
No es lo que tienes, es cómo lo usas …
Para marcar la diferencia en el deporte y en la vida misma …
Ejemplos de superación en el deporte, encontramos día a día. Casos de campeones que han superado sus límites o a las dificultades que van surgiendo …